Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kale, dan sawi mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk sistem imun. Kandungan vitamin A, C, E, dan zat besi membantu menjaga kesehatan
Kategori: Protein dan Lemak Sehat untuk Imunitas
Kategori ini membahas peran protein dan lemak sehat dalam memperkuat sistem imun dan menjaga fungsi organ tubuh.